Das BCM-Ernährungsprogramm wurde von Ärzten und Ernährungsberatern entwickelt. Es ist ein Programm, welches eine bewusste und langfristige Gewichtsabnahme ermöglicht. Denn die Herausforderung ist häufig, das Gewicht zu halten. Die eigentliche Abnahme ist nicht das Problem. Langfristiger Abnehmerfolg stellt sich nur ein, wenn nach der Abnahme eine bewusste Ernährung eingehalten wird. Und genau hier kommt BCM ins Spiel.
Denn das BCM Ernährungsprogramm inkl. seiner Berater wird sie bestmöglich dabei unterstützen, Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. Und das schöne dabei ist. Sie müssen dabei nicht auf Genuss verzichten. Denn Sie werden alle nötigen Schritte lernen, die dazu notwendig sind. Schritt für Schritt werden Sie Ihr Zielgewicht erreichen und dauerhaft halten können. Ein Ansteigen des Wohlbefindens ist dabei der logische Schluss.
Abnehmen mit Spaß und Genuss
Eine Grundregel des BCM Programms lautet: „Verbote sind verboten“
Sie können sich während des Programm satt essen und genießen. Es kommt nur darauf an, was Sie essen. Aus diesem Grund wird in der individuell bestimmten Übergangszeit auf diätische Lebensmittel gesetzt. Damit kann Ihr Körper während der Umstellungszeit auf eine gesunde und bewusste Mischkost sehr gut mit allen nötigen Nährstoffen versorgt werden. Fragen Sie doch ihren Ernährungsberater.
Der Schlüssel zum Erfolg, die gesunde Mischkost
Das BCM Programm lehrt Sie, Ihren Körper in kleinen Schritten beständig auf eine gesunde, bewusste und von Abwechslung gekennzeichnete Mischkost umzustellen. Sie führen Ihrem Körper dabei viele Ballaststoffe und Kohlenhydrate zu, essen fettarm und füttern Ihren Körper ausgewogen mit Proteinen und allen benötigten Vitaminen und Mineralstoffen. Alternativ können Sie auch die 21 Tage Stoffwechselkur ausprobieren. Entscheidend hierbei ist die richtige Mischung: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist die passende Kombination der richtigen Lebensmitteln, so dass Ihre Körper optimal mit allen benötigen Vitalstoffen (Vitaminen & Nährstoffen) versorgt wird.
langfristiger Erfolg durch nachhaltige Änderung des Essverhaltens
Laut Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben die Diäten, bei denen das langfristige Essverhalten nachhaltig geändert wird, mit Abstand die größte Aussicht auf Erfolg. Mit dem BCM Programm wollen wir nicht nur schlank werden, wir wollen auch schlank bleiben! Ohne zu hungern und ohne Verzicht auf Ihre Lieblingsgerichte können Sie abnehmen. Denn sie können etwas für Ihre Figur tun und gleichzeitig genießen. Der Grund dafür ist die reichliche Auswahl an Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen können. Auch die Auswahl an Rezepten ist sehr vielfältig. Ein professioneller Ernährungs Coach hilft bei der nachhaltigen Änderung des Essverhaltens
Gewichtsverlust durch nur eine Regel
Diese Regel lautet: Verbote sind verboten!
Denn Sie wissen selbst. Der Reiz am Verbotenem ist groß. Somit bekommen Sie auf das Appetit, was verboten ist. Mit dem BCM Programm müssen Sie sich nicht dem Zielgewicht durch hungern näher kommen. Sie können sich ohne schlechtes Gewissen ab und an einen Riegel Schokolade oder irgendeine andere kaloriendichte Köstlichkeit genehmigen. Schauen Sie einfach nur darauf, dass Sie die Kontrolle darüber behalten. So können Sie weiterhin die Pfunde purzeln lassen. Schlagen Sie an einem Tag über die Stränge, zügeln Sie sich halt am nächsten Tag. Wichtig ist der Rhythmus der Mahlzeiten. Diesen sollten Sie einhalten. Dies verhindert, dass Sie häufig über Essen nachdenken. Somit bleibt der Kopf frei. Mit einem Abstand von vier bis sechs Stunden sollten Sie die Mahlzeiten zu sich nehmen. Denn dies lässt Ihrem Körper genug Zeit für die Verbrennung des Körperfettes. Sie werden merken. Mit diesem Rhythmus werden Sie kaum ein Hungergefühl entwickeln.
