Rund um das Thema Mangelernährung

Mangelernährung trifft viele. Heute wird in diesem Beitrag erklärt, was Magelernährung ist und wie man ihr am besten begegnen kann.

Definition – Was ist Mangelernährung?

Mangelernährung bedeutet ein Ungleichgewicht in der Zufuhr von Energie (Kohlehydraten, Fett), Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen zum Bedarf einer Person.

Dieses Ungleichgewicht kann entweder aus einer unzureichenden Nahrungszufuhr, einem erhöhten Bedarf oder einer veränderten Verwertung von Nährstoffen resultieren. Folge sind ein veränderter Stoffwechsel, eine verschlechterte Funktion und schließlich ein Verlust an Körpergeweben.

Ernährung zum Abnehmen

Welche Ernährung zum abnehmen

Welche Ernährung zum abnehmen?

Ein schneller Überblick

Wenn Sie mit nachhaltigem Erfolg abnehmen wollen, dann haben Sie sich die Frage
welche Ernährung zum abnehmen die beste ist bestimmt schon oft gestellt..
Leider kann das nicht pauschal beantwortet werden.
Welche Ernährung zum abnehmen die beste ist, muss immer individuell geklärt werden.

Wer erfolgreich abnehmen will muss nicht nur wissen,
welche Ernährung zum abnehmen er braucht,
sondern auch wie viel er essen muss.